《三天三夜》張惠妹瘦到身上沒一絲贅肉,一代天后霸氣回歸,大方公佈減肥方法

現在瘦下來的她真的是很讓人羡慕的,而且也感覺年輕了很多,瘦下來的顏值也是非常的高了。所以說我們愛美的女生們一定要好好保持自己的身材!

減肥,究竟怎樣才能夠瘦下來?

夏天到了,露肉肉的季節開始啦!!

一身贅肉的你該怎麼辦呢?

簡單:減肥?管住嘴!!

減肥,很多人都流傳著這樣一句話—

管住嘴,邁開腿!

這句話說起來簡單,但是做起來真的很難,光是控制吃飯就已經很難了。

其實,之所以很難管住嘴,除了和毅力相關,更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在饑餓的時候,會刺激大腦的下丘腦,這個位置收到饑餓信號以後,就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常,毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈,所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃,一不小心可能會損害身體,而是使用正確的減肥方法!!!

其實,小編我也有過減肥的經歷,我最胖的時候都超過了145斤,屬於那種全身上下沒有一處不胖的,走哪都有超高的「回頭率」!

當初為了能夠瘦下來,試過:

節食減肥、運動減肥、減肥食譜、針灸、拔罐、甚至於連減肥藥都有試過,但是無論怎麼努力,一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄,也不敢放棄,畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的!後來我是用

「飲食調理」

的方法才瘦到98斤,都說減肥是最好的整容,對於這點我是堅信不疑,因為我自己經歷過,深有體會。

此時我才意識到,什麼是:

方法不對,努力白費!

並且,好的減肥方法,是不分體質、年齡以及性別的,只要能夠堅持,無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後,身邊很多人都會驚訝於我的變化,我沒有健身,也沒有過度節食,有的只是簡單調整下飲食,不用挨餓,不用遭罪,就這麼在不經意間瘦了下來。

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